АУТОТРЕНИНГ
САЙТ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЛЮДЯМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ И ЛИЦАМ, СТРАДАЮЩИМ ПСИХИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

  ERIAЗНАКОМСТВО С АУТОТРЕНИНГОМРАССЛАБЛЕНИЕ РУКРАССЛАБЛЕНИЕ ЛИЦА
  ПРИНЦИПЫ САМОВНУШЕНИЯПОДБОРКА ПРИМЕРОВ САМОВНУШЕНИЯ
  ВХОД НА САЙТ


На этой странице для примера приведены тексты самовнушения для аутотренинга.

Ориентируясь на эти примеры, можно составить самовнушение, наилучшим образом подходящее для конкретного случая. Составляя текст самовнушения, подбираем слова, благотворно действующие на нас. Пробуем слова «на вкус», чувствуем каждое слово.

Универсальные

Для общей активации

Для активации памяти

Я наслаждаюсь собой

Я радуюсь

Мое тело бодрое и сильное

Мое тело красиво и радостно

Мое тело сексуально и привлекательно

Если сложно заснуть

Хандра, усталость

Ничего не получается в жизни

Низкая самооценка

Страшно сказать глупость и выглядеть глупо

Страх болезни

Вспыльчивость

Тревожность, меланхолия

Панические атаки

Нарушения мозгового кровообращения

Головная боль

Утомленные глаза

Носоглотка

Зубы

Логоневроз

Ларингит, осиплость

Шейный остеохондроз

Плечи и спина

Бронхи

Сердце

Диафрагма

Живот

Колени

Икроножные мышцы

Ступни

Руки

Разное


<<< Вернуться на страницу аутотренинга

Перейти на мобильную версию


  18+
Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.