Для этого занятия приготовим несколько картинок.
Самых простых.
Возьмем листок бумаги и кисточкой нарисуем на нем кружок и крестик.
Можно нарисовать еще какие-нибудь простые фигуры.
Лучше всего рисовать красками: акварелью или гуашью.
Можно использовать восковые мелки или жировые карандаши.
И уголь тоже подойдет.
Фломастеры менее пригодны.
Если в семье есть детишки, то очень полезны будут детские рисунки. Они очень энергетичны и их хорошо чувствовать.
Если детских рисунков нет, нарисуем сами что-нибудь абстрактное. Возьмем кисть, мелки и набросаем на листке бумаги что попало.
Подкачаем руки, включим их и проведем рукой над рисунком, как бы ощупывая его. Другую руку лучше поставить рядом с рисунком ладонью вертикально. Так чувствительность намного выше. Почувствуем, что рисунок неравномерен по ощущениям. Где-то рука почувствует тепло, где-то прохладу. Могут быть и другие интересные ощущения.
Попробуем чувствовать рисунок левой и правой рукой. Или обеими руками вместе.
Попробуем почувствовать не только тепло и прохладу, но и упругость рисунка, как у шарика, который мы делали.
После занятия надо непременно вымыть руки.
Мы включили руки, научились чувствовать ими и делать добрый, теплый шарик. Теперь можно переходить к практическим занятиям, используя волшебство своих рук.